Quando passamos por momentos de turbulências em nossas
vidas, pode ser em matéria afetiva ou financeira, há um abalo emocional, que cedo
ou tarde acabamos encontrando uma solução, mas, quando perdemos nossa saúde, a
situação muda totalmente de figura.
Quantas pessoas em hospitais, lutando pela vida, na fila
dos transplantes, na luta contra o câncer, enquanto pessoas bebendo em excesso,
fumando, se drogando, estragando sua saúde, perguntamos o porquê, é por causa
dos problemas? Mas não seria mais fácil resolve-los logo?
Vivemos a maior parte da vida, estressados, sob constante
pressão na família, no trabalho e o que nos leva a uma melhor qualidade de vida
é uma boa alimentação, exercícios físicos, porque faz bem ao corpo, ler bons
livros para adquirir conhecimento, é bom pra mente.
Poucas pessoas estão preocupadas com a sua alimentação e o
estilo de vida, assumindo uma postura ativa na hora de cuidar da saúde.
Manter um estilo de vida saudável não é uma tarefa
difícil, requer disciplina e constância, o que se converte em um hábito na
medida em que constatamos resultados positivos.
Está em nossas mãos e a nosso alcance cumprir os
objetivos para melhorar nossa saúde e qualidade de vida.
Nossa saúde condiciona nossa qualidade de vida. (Jonas
Silva)
FRASE
“Os velhos invejam a saúde e vigor dos moços, estes não
invejam o juízo e a prudência dos velhos: uns conhecem o que perderam, os
outros desconhecem o que lhes falta”. (Marquês de Maricá)
COLUNISTA – Jonas Silva
http://biaennig.com.br/blog/colunista-saude-e-qualidade-de-vida
